Kun riippuvuus ottaa vallan arjessa
Joskus se tapahtuu vähitellen, joskus äkillisesti. Se, mikä alkoi sosiaalisena tai tilapäisenä, voi muuttua käyttäytymismalliksi, jota on vaikea murtaa.
Alkoholi, huumeet tai pelaaminen – mutta tunne on usein sama
Se, mikä aluksi toi iloa, rentoutumista tai jännitystä, voi vähitellen alkaa hallita elämää enemmän kuin halusit. Ehkä huomaat, että on vaikea lopettaa, että ihmissuhteet kärsivät, talous kärsii tai ajatukset pyörivät jatkuvasti seuraavan kerran ympärillä. Ehkä huomaat juovasi enemmän ja useammin kuin ajattelit, että arki kärsii, ihmissuhteet vahingoittuvat tai että tunnet usein syyllisyyttä tai ahdistusta jälkeenpäin.
Riippuvuuteen tai väärinkäyttöön voi joutua kuka tahansa – kyse ei ole heikkoudesta, vaan siitä, miten aivot ja keho reagoivat alkoholiin, huumeisiin tai haitalliseen pelaamiseen. Tärkeintä on, että sinun ei tarvitse selvitä siitä yksin.
Riippumatta siitä, onko kyseessä alkoholi, huumeet tai pelaaminen, voit löytää keinoja parempaan arkeen. Oikean tuen avulla voit ottaa takaisin hallinnan ja luoda hallittavan tulevaisuuden. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa alusta.
Et ole yksin
Tuhannet ihmiset kamppailevat saman ongelman kanssa ja monet ovat löytäneet tien muutokseen. Apua on saatavilla, ja ensimmäinen askel voi olla niinkin yksinkertainen kuin uskaltaa puhua jonkun kanssa tilanteestasi. Voit esimerkiksi tehdä seuraavaa:
- Kerro jollekin, johon luotat – yksinäisyys tekee siitä vaikeampaa.
- Hae ammatillista tukea – terveydenhuolto, sosiaalipalvelut tai erikoistuneet hoito-ohjelmat voivat auttaa sinua.
- Aseta pieniä tavoitteita – jokainen askel kohti muutosta on arvokas.
- Ole kiltti itsellesi – riippuvuus on sairaus, ei epäonnistuminen.
”Previctin etuna on, että minulla on terapeutti, joka pitää minua silmällä 24/7, käytännössä kellon ympäri, verrattuna siihen, että kävisin terapeutin luona kunnassa kolme tuntia viikossa. Kun puhalsin alkometriin, pystyin myös todistamaan perheelleni, etten ollut juonut, koska he eivät enää luottaneet minuun, koska olin valehdellut heille yli 20 vuotta. He eivät olleet alkaneet luottaa minuun vain siksi, että olin ollut hoitolaitoksessa viisi viikkoa. Toin perheeni mukaan hoitoon, ja joka ilta tyttäreni pääsi kuvaan, kun puhalsin Previcti alkometriin. Molemmat ajattelimme, että se oli hauskaa, ja hän tiesi myös, että isä oli selvin päin ja pystyi nukahtamaan stressaantuneena miettimättä, olinko juonut vai en. Sen lisäksi, että tein kolme alkometritestiä päivittäin, minun piti myös vastata kysymyksiin, kuten aamulla minulta saattoi kysyä, olenko oman elämäni kapteeni, ja vastata kysymykseen: Millainen asenne minulla pitäisi olla tänään; pitäisikö minun olla positiivinen vai negatiivinen tänään, ja napsauttamalla ja vastaamalla olen tänään positiivinen pystuin vaikuttamaan myös muihin alueisiin elämässäni positiivisemmin. ”
Hoidon tuki – suoraan puhelimeesi
Kun haluat ottaa hallinnan elämästäsi alkoholin, pelaamisen tai huumeiden suhteen, Previct Care on lisätuki arjessa, suoraan puhelimessasi.
Suoritat suuren osan hoidosta itse omassa ympäristössäsi, kun se sopii sinulle. Previct Care tekee sinusta osallistuvamman, se tapahtuu enemmän omilla ehdoillasi ja lähtökohdistasi. Hoitohenkilökuntasi saa suoraan tietoa siitä, miten pärjäät raittiuden, voinnin ja motivaation suhteen ja voi siten tukea sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Suoritat päivittäisiä raittiustestejä, huumetestejä tai sinua seurataan pelaamisen osalta tarpeesi mukaan. Älykkäät alkoholi- ja huumetestit tehdään puhelimella sovelluksen ja henkilöllisyyden varmistuksen avulla, mikä mahdollistaa testien tekemisen itse ilman fyysistä valvontaa. Raittiustestit tehdään alkoholimittarilla, joka on yhdistetty puhelimen Previct-sovellukseen, ja huumetestit tehdään matkapuhelimen kameran avulla, joka skannaa silmän.
Raittiustestien lisäksi saat räätälöidyn hoitosuunnitelman, jonka luot yhdessä hoitohenkilökuntasi kanssa tukemaan positiivisten tapojen ja rutiinien luomista. Päivittäiset testit ja säännöllinen pohdinta harjoitusten ja tehtävien kanssa ovat korvaamaton tuki hoidossasi. Previct Care antaa sinulle mahdollisuuden ottaa takaisin hallinnan.
Previct Caren edut
Ota hallinta hoidostasi tavalla, joka sopii sinulle. Sovelluksessa voit seurata vointiasi ja suorittaa testejä samalla kun hoitohenkilökuntasi tukee motivaatiota ja pitkäaikaista muutosta.
Vapaus
Tuki on aina mukanasi siellä missä olet, kotona tai töissä, vuorokauden ympäri. Se on mukautettu juuri sinun tarpeisiisi.
Motivaatio
Kyky todistaa raittiutensa on tärkeä osa hallinnan, itsekunnioituksen ja itseluottamuksen palauttamista, mutta myös ympäristön luottamuksen saavuttamista.
Tuki
On turvallista tietää, ettet ole yksin. Etäseurannan avulla hoitohenkilökuntasi voi seurata sinua ja saat nopeasti apua tarvittaessa.
Tarvitsetko apua?
Nykyään Previct Care, yksinkertainen, huomaamaton ja motivoiva apu, on saatavilla useimmissa kunnissa, mutta myös työterveyshuollossa ja yksityisillä terveydenhuollon toimijoilla. Jos olet kiinnostunut tietämään lisää, kysy kuntasi riippuvuushoidosta tai ota yhteyttä meihin, niin kerromme lisää.
