Oletko huolissasi läheisestäsi?
Kun näkee kumppanin, ystävän, kollegan tai perheenjäsenen kamppailevan alkoholin, huumeiden tai muun riippuvuuden kanssa, se voi olla sekä tuskallista että hämmentävää. Usein tilanne vaikuttaa myös itseesi. Kun yrität suojella, peitellä tai hallita jonkun toisen käyttäytymistä, se voi johtaa omaan kärsimykseen – ilmiö, jota kutsutaan yhteisriippuvuudeksi. Tämä voi tarkoittaa omien tarpeiden sivuuttamista, syyllisyyden tai huolen tuntemista arjessa ja vastuun ottamista asioista, joita ei oikeastaan voi hallita.
Et ole yksin
Riippuvuusongelmat eivät kosketa vain alkoholia tai huumeita käyttävää henkilöä – ne vaikuttavat koko perheeseen ja ympäristöön. Huolesta puhuminen on tärkeä ensimmäinen askel, sekä riippuvaiselle että sinulle läheisenä.
On tärkeää muistaa, että et ole yksin läheisenä ja että apua on saatavilla. On suuri rasitus elää jonkun kanssa, jolla on riippuvuus, joten on tärkeää huolehtia itsestäsi ja hakea tukea.
Mitä voit tehdä
- Hae tukea itsellesi – keskustelu terveydenhuollon tai tukijärjestön kanssa voi antaa voimaa ja työkaluja.
- Uskalla ottaa asia puheeksi – osoita välittämistä ennemmin kuin kritiikkiä, vaikka se olisi vaikeaa.
- Aseta rajat – ei ole sinun vastuullasi ratkaista toisen riippuvuutta.
- Huolehdi itsestäsi – terveytesi ja turvallisuutesi ovat yhtä tärkeitä kuin toisen.
Kenenkään ei pitäisi kantaa taakkaa yksin – ja avun hakeminen voi olla muutoksen alku, sekä sinulle että sille, josta välität.
”Mielestäni kaikilla pitäisi olla mahdollisuus käyttää Previctiä, se helpottaa koko perheen elämää. Ei tule riitoja, tiedämme, että joku pitää häntä silmällä, hän ei voi vain paeta tai valehdella ja hän voi todistaa olevansa selvin päin, silloin me perheessä olemme rauhallisempia." Tytär: Kun isä alkoi käyttää Previctiä, saatoin alkaa kysyä, voisinko olla ystävän kanssa tai voisiko ystävä yöpyä kylässä. Muuten olisin aina kysynyt äidiltä tällaisista asioista. Suurin ero on se, että isä on enemmän mukana perheen toiminnassa kuin ennen, tai hän oli mukana perheessä, mutta hän oli myös enemmän sen ulkopuolella.”
Kun joku rakastamasi kamppailee alkoholiriippuvuuden kanssa
Voi olla tuskallista ja uuvuttavaa seistä jonkun vieressä, jolla on alkoholiriippuvuus. Monet läheiset kertovat jatkuvasta huolesta, voimattomuuden tunteista ja tarpeesta aina ”pitää silmällä”. On helppo itse joutua yhteisriippuvuuden tilanteeseen, jossa koko elämä alkaa pyöriä läheisen juomisen ympärillä.
Previct Care auttaa myös läheisiä
Läheisenä voit myös käyttää Previct Carea, yhdessä yhteyshenkilön esimerkiksi sosiaalipalvelujen kanssa voitte suunnitella tarvitsemasi tuen ja voit ladata Previct Sovelluksen omaan puhelimeesi. Silloin voit läheisenä myös käyttää Previct-sovellusta ja saada itse tukea ja motivaatiota, ja hoitohenkilökunta voi seurata vointiasi etänä.
Previct Care antaa riippuvaiselle työkalun, joka luo rakennetta, turvallisuutta ja mahdollisuuden muutokseen – mutta se on myös helpotus sinulle läheisenä. Kun hoito on avoimenpaa ja kun terveydenhuollon tarjoaja voi seurata edistystä, sinun ei tarvitse kantaa samaa vastuuta ja huolta yksin.
Muita Previct Care etuja
1. Ilmoitukset, jotka luovat näkyvyyttä ja turvallisuutta
Läheinen voi saada viestejä siitä, miten toipuminen etenee riippuvuusongelmasta kärsivällä.
2. Rakenne, joka vahvistaa vastuuta ja vähentää huolta
Previct-sovelluksen rakenne ja muistutukset luovat asiakkaalle enemmän vastuuta omasta muutoksestaan, mikä voi vähentää konflikteja ja huolta arjessa.
3. Varhaiset signaalit nopeampaan tukeen
Läheiset voivat tuntea turvallisuutta siitä, että käsittelijä seuraa kehitystä ja antaa mahdollisuuden aikaisempaan apuun ja tukeen uusiutumisriskin yhteydessä.
4. Turvallisuus, joka vapauttaa energiaa suhteille
Kun epävarmuus vähenee, vapautuu energiaa kohdata toinen ihmisenä, kumppanina, vanhempana, ystävänä tai kollegana-sen sijaan, että toimisi valvojana.
Olla läheinen jollekin, jolla on riippuvuusongelma, on matka itsessään. Previct Care ei voi poistaa kaikkea huolta, mutta se voi tehdä eron – sekä juovalle että sinulle, joka olet lähellä.