”Suunnittelin elämäni niin, että voisin juoda rauhassa”
Hemmets Journalin artikkelin yhteenveto
Camilla ja Håkan ovat pysyneet yhdessä koko elämänsä ajan – talo, lapset ja työ. Mutta kulissien takana Camillaa koetteli Håkanin paheneva alkoholiriippuvuus. Lopulta oltiin tultu tien loppuun, ja Håkan ymmärsi satuttavansa perhettään – siitä käänne saattoi alkaa.
Håkan kamppaili vuosia alkoholin väärinkäytön kanssa, joka vähitellen valtasi hänen elämänsä – ensin viikonloppuisin juomisesta päivittäiseen juomiseen ja ongelman salaamiseen perheeltään. Lopulta hän tajusi, että hänen juomisensa vahingoitti sekä häntä itseään että hänen läheisiään. Hoitolaitoksessa saadun hoidon ja kotona Previct-sovelluksen ja Previct-alkometrin avulla saamansa strukturoidun tuen avulla hän pystyi tekemään testinsä digitaalisesti, hän onnistui pysymään raittiina ja näyttämään myös ympärillään oleville olevansa raittiina. Ajan myötä luottamus perheeseen rakentui uudelleen, ja nykyään perhe elää yhtenäisempää ja läsnäolevampaa perhe-elämää yhdessä.
Mitä voimme oppia Håkanin matkasta
1. Oivallus on ensimmäinen askel
Muutoksen kannalta ratkaisevan tärkeää oli myöntää itselleen, että hänen juomisensa oli ongelma. Käänne alkoi, kun Håkan tajusi, että alkoholi vahingoitti hänen perhettään ja ihmissuhteitaan.
2. Rakenne ja tuki todella auttavat
Hoito hoitokeskuksessa tarjosi kontrolloidun lähtökohdan pois arjen kiusauksista. Myös perheen ja työnantajan tuki, joka maksoi hoidosta, oli tärkeää.
3. Selkeät rutiinit rakentavat raittiutta
Konkreettisten työkalujen – Håkanin tapauksessa Previct-sovelluksen, jossa tehtiin useita kertoja päivässä alkoholitestejä – käyttö auttoi häntä pysymään keskittyneenä, luomaan rutiineja ja tarjoamaan turvallisuutta perheelleen.
4. Luottamuksen uudelleenrakentaminen vie aikaa
Riippuvuuden jälkeen perheesi luottamuksen palauttaminen vie aikaa ja toimintaa. Håkan teki tämän olemalla jatkuvasti raittiina, puhumalla enemmän perheensä kanssa ja osallistumalla jälkihoitoon.
5. Perheen rooli on keskeinen
Håkanin vaimo ja lapset olivat ratkaisevan tärkeitä hänen motivaatiolleen ja tuelleen toipumisen aikana. Perheen osallistaminen prosessiin – esimerkiksi yhteisten rituaalien, kuten alkometrin käytön tyttären kanssa, kautta – vahvisti suhteita.
Löydät ruotsinkielisen artikkelin linkistä: Hemmets Journal